包子头 发表于 2021-4-25 18:07

没有阳光的户外有效吗

晚上下班到家，带娃出去玩，天没有黑，但太阳公公下山了，请问这样的户外有用吗？

Coco1717 发表于 2021-4-25 19:10

无效 多巴胺分泌主要靠自然光

风翅膀 发表于 2021-4-25 19:12

以后蚊子越来越多…

点点麻 发表于 2021-4-25 19:24

没太阳的户外至少是让眼睛放松的。同想问下有阳光的时候坐车开着窗有效吗

waterskymm 发表于 2021-4-25 19:32

有没有刺激多巴胺买个照度计就行了，1万以上照度一般就有效了，不过太阳下山户外总比待在家里刷题强https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png

suexue0812 发表于 2021-4-25 20:02

阴天和下雨天也比待在家里强

爱丽丝宝麻 发表于 2021-4-25 20:18

有效的 比家里强

InCaseOfRainO 发表于 2021-4-25 20:40

对保护眼睛没有用，只有在阳光下的户外，才是有效的户外时间。

e小cho 发表于 2021-4-25 21:05

阴天也有几千lux，家里最多也就几百

annkiss00 发表于 2021-4-25 21:08

还是有用的 眼睛看远距离也是可以放松的

哈士奇 发表于 2021-4-25 22:00

有用的，户外肯定好的

Mia-F 发表于 2021-4-26 02:39

有用的 阴天不代表没紫外线 多巴胺分泌没有晴天多 但也比室内多很多 而且户外也有助于眼睛放松和身体运动

Elyn2019 发表于 2021-4-26 08:14

多巴胺？以前不是说香蕉里会有吗

包子头 发表于 2021-4-26 08:19

风翅膀 发表于 2021-04-25 19:12
以后蚊子越来越多…

驱蚊贴贴起来

包子头 发表于 2021-4-26 08:20

Mia-F 发表于 2021-04-26 02:39
有用的 阴天不代表没紫外线 多巴胺分泌没有晴天多 但也比室内多很多 而且户外也有助于眼睛放松和身体运动

哎孩子已经近视了，现在就想法儿让她减缓点

mrl218 发表于 2021-4-26 08:35

晚上户外没用的，需要白天 ，尽量天黑之前吧。

stellac 发表于 2021-4-26 08:43

如果是为了眼睛能多看看远处总归好的~如果是为了运动什么时候都好的~

teaza 发表于 2021-4-26 09:18

虽然眼睛角度来说比白天没啥效果，但是好歹比在家里看电视玩手机啥的强吧，怎么也是放松了眼睛

卢冬英 发表于 2021-4-26 09:34

比没有运动好，退而求其次吧。

:＾▂_筱柔 发表于 2021-4-26 16:54

为了放松身心的话分什么白天夜里，半夜也行啊。
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